Tai Ji Quan (24 Bewegungen)



Tai Ji Quan entstand als Kampfkunst.
Kampfkünste sind auf die persönliche Weiterentwicklung gerichtet und bedeuten einen Lebensweg, der die Transformation zu einem besseren menschlichen Wesen zum Ziel hat.
Die Ursprung des Tai Ji Quan liegt weitgehend im Dunkeln.

Glaubhafte Hinweise gibt es darauf, dass Tai Ji vor knapp 500 Jahren von der Familie Chen in de Provinz Hunan betrieben wurde.
Die Bewegungen der damaligen Zeit wurden weiterentwickelt und auch vereinfacht .
Damit wurde es möglich, Tai Ji auch zur Verbesserung der Gesundheit zu betreiben.

Die Pekingform ist eine aus dem traditionellen Yang-Stil entwickelte, vereinfachte Form, die weltweit von Millionen Menschen aller Altersgruppen geübt wird.
Nach dem Stress des Alltags bietet sie eine optimale Möglichkeit, unsere Mitte wiederzufinden und unserer Wirbelsäule bewusst zu werden. Die weiten, langsam fließenden Bewegungen ermöglichen es uns dann, die Polaritäten Yin und Yang zu erspüren.
Mit zunehmender Praxis verbessert sich die Körperhaltung, die Beweglichkeit nimmt zu, die Konzentrationsfähigkeit steigt und unser Geist wird ruhiger.